Na psicologia das cores, certos tons são normalmente associados à autoconfiança, força interior e autêntica expressão pessoal A autoestima tornou-se um dos pilares fundamentais da saúde emocional e mental. Tanto o Ministério da Saúde (Minsa) quanto o Serviço Social de Saúde (EsSalud) observam que a autoestima elevada contribui para um melhor controle do stress, uma comunicação mais saudável e relações interpessoais mais equilibradas. Por outro lado, a baixa autoestima pode estar associada à ansiedade, depressão ou dificuldades na tomada de decisões.
Por isso, hoje em dia fala-se cada vez mais da importância de distinguir entre baixa autoestima e autoestima reforçada. No entanto, um aspeto menos mencionado é como a psicologia da cor pode ajudar-nos a interpretar certos traços de personalidade. Deste ponto de vista, acredita-se que as cores que escolhemos para as nossas roupas, para decorar os nossos espaços ou mesmo para criar conteúdos podem revelar aspetos íntimos do nosso estado emocional. Em particular, certos tons são associados a pessoas com autoestima elevada, ou seja, aquelas que expressam confiança, clareza emocional e uma identidade bem definida.
Eis as cores que as pessoas com elevada autoestima escolhem
As pessoas com elevada autoestima escolhem a cor roxa quando querem expressar autenticidade e liberdade emocional Na psicologia das cores, certos tons são normalmente associados à autoconfiança, força interior e autêntica expressão de si mesmo. Embora não sejam regras absolutas, estas cinco cores são frequentemente encontradas em pessoas com alta autoestima:
- Vermelho: é a cor da vitalidade, determinação e liderança. Pessoas confiantes tendem a se sentir confortáveis ao usá-la, pois transmite energia, força pessoal e presença.
- Amarelo: representa otimismo, criatividade e clareza mental. Pessoas com alta autoestima tendem a escolhê-lo porque ele é associado à alegria de viver e a uma personalidade vibrante.
- Azul: transmite estabilidade, tranquilidade e confiança. Pessoas confiantes preferem-no porque sentem uma coerência entre o seu mundo interior e a forma como o expressam.
- Verde: está associado ao equilíbrio emocional e à autocompaixão. É normalmente escolhido por pessoas que estão em harmonia consigo mesmas e procuram harmonia na vida quotidiana.
- Roxo: é a cor da introspecção, da intuição e da força pessoal. Pessoas com alta autoestima escolhem-no quando querem expressar a sua autenticidade e liberdade emocional.
O que significa ser uma pessoa com alta autoestima?
Uma pessoa com alta autoestima não é uma pessoa perfeita nem alguém que nunca duvida. Também não é uma pessoa arrogante ou inflexível. Ter autoestima elevada significa reconhecer o seu valor, aceitar as imperfeições e confiar nas suas capacidades pessoais para superar as dificuldades. Pessoas com autoestima elevada geralmente:
- Tomam decisões sem medo de errar.
- Reconhecem as suas conquistas sem sentir culpa.
- Estabelecem limites claros nas suas relações.
- Lidam com críticas sem perder a compostura.
- Agem de acordo com os seus sentimentos e ações.
A autoestima elevada também é um processo em constante desenvolvimento. Não é um estado fixo, mas sim uma relação saudável consigo mesmo, baseada no respeito e na compaixão por si mesmo. Pessoas com alta autoestima geralmente demonstram essa confiança até mesmo em suas preferências estéticas, incluindo a preferência por certas cores que transmitem força, equilíbrio e autenticidade.
Por que uma pessoa tem alta autoestima
A autoestima é formada ao longo da vida e depende de muitos fatores. Ela não surge por acaso, mas é o resultado de uma combinação de experiências, conexões e práticas internas. Entre as razões mais comuns que explicam por que uma pessoa tem alta autoestima, podemos destacar as seguintes:
- Ambiente emocional saudável: a presença de pessoas que apoiam, ouvem e reconhecem ajuda a pessoa a formar uma percepção positiva de si mesma.
- Experiências bem-sucedidas: superar dificuldades, descobrir talentos ou atingir objetivos forma uma sensação realista das próprias capacidades.
- Autoconhecimento: pessoas que analisam as suas emoções, limitações e desejos desenvolvem relações mais sólidas consigo mesmas.
- Hábitos de autocuidado: dormir bem, ter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física e descansar são práticas que reforçam a ideia de que você merece cuidar de si mesmo.
- Práticas de autoafirmação: afirmar o seu valor, respeitar-se e reconhecer os seus esforços fortalecem a autoestima a longo prazo.
A cor verde é geralmente escolhida por pessoas que estão em harmonia consigo mesmas e buscam a harmonia na vida cotidiana. Por estas razões, aqueles que desenvolveram uma autoestima elevada geralmente a expressam visualmente: escolhem cores que refletem a sua confiança, clareza emocional e energia vital.
A diferença entre autoestima elevada e narcisismo
Ter autoestima elevada significa valorizar-se de forma equilibrada, reconhecer as suas capacidades e limitações e manter relações saudáveis baseadas no respeito mútuo. Uma pessoa com boa autoestima não precisa de confirmação constante da sua importância e não procura sentir-se superior aos outros. Por outro lado, o narcisismo implica autoestima exagerada, busca constante por admiração e baixa tolerância à crítica. O narcisista geralmente menospreza os outros para manter a sua própria imagem e pode demonstrar pouca empatia. Enquanto a autoestima saudável se baseia na confiança interior, o narcisismo baseia-se na necessidade constante de reconhecimento externo. Portanto, a autoestima e o narcisismo parecem semelhantes, mas são profundamente opostos.
