Dependendo se é oleoso, seco ou se existem patologias, é necessário aplicar cuidados diferentes. Todo mundo quer ter um cabelo bonito. É por isso que muitas pessoas implementam rotinas com vários produtos e gastam muito dinheiro em champôs, loções e todos os tipos de máscaras para tentar ter um cabelo saudável, forte, brilhante e bem cuidado.
No entanto, às vezes esquecemos que o couro cabeludo também precisa de cuidados e que, se não estiver saudável, é improvável que o cabelo fique tão bonito quanto desejamos. «Assim como cuidamos da pele de todo o nosso corpo, também é fundamental cuidar da pele da nossa cabeça», lembra a tricologista Alba Gómez, diretora da Unidade Capilar da clínica IMR. «Se houver um desequilíbrio a este nível na produção de sebo, na renovação da pele, nas populações de microrganismos que a habitam ou na produção de suor, o ecossistema estável desaparece e podem surgir fenómenos como inflamação ou descamação», alerta sobre os problemas que um couro cabeludo pouco saudável pode causar.
A dermatologista destaca que «assim como cuidamos do cabelo ou dos fios capilares, também devemos fazer o mesmo com a pele do couro cabeludo», algo com que concorda Pablo Fernández-Crehuet, dermatologista do GEDET e da Crehuet dermatólogos. «O couro cabeludo é a “base” sobre a qual assenta a fibra capilar ou o fio de cabelo: um couro cabeludo equilibrado proporciona um ambiente ideal para que o cabelo nasça, cresça e tenha melhor aspeto, e evita sintomas que pioram a estética, como comichão, caspa visível ou excesso de oleosidade», explica o médico.«Um couro cabeludo equilibrado proporciona um ambiente ideal para que o cabelo nasça, cresça e tenha uma melhor aparência»Pablo Fernández-Crehuet, dermatologista do GEDET e da Crehuet dermatólogos. Além disso, Fernández-Crehuet lembra que existem patologias específicas do couro cabeludo, como “dermatite seborreica, psoríase ou acne”, que podem não só ser incómodas para a pessoa, mas também “alterar a aparência do cabelo e a sua sensação ao toque”, pelo que é fundamental tratá-las.
A rotina para mantê-lo saudável
O fundamental para manter o couro cabeludo saudável é a higiene. «Vamos usar champôs que o limpem em profundidade pelo menos três vezes por semana. Devem ser champôs com capacidade detergente suficiente para eliminar os restos de pele morta, poluição, suor ou excesso de gordura», explica Alba Gómez, que esclarece que é preciso ter em conta as necessidades de cada couro cabeludo. «Se for uma pele sensível, aplicaremos óleos calmantes; se for uma pele muito seca, produtos hidratantes; se houver descamação, produtos esfoliantes e, se houver inflamação ou comichão, tratamentos que a resolvam e acalmem. Em resumo, uma higiene correta, acompanhada dos produtos complementares de que a nossa pele da cabeça necessita, tal como fazemos com o resto do organismo», acrescenta a tricologista.Mulher a massajar o couro cabeludoGetty Images
O Dr. Fernández-Crehuet concorda que o primeiro passo é uma limpeza adequada e dá uma dica importante: «Use um champô suave e faça uma massagem moderada para remover resíduos e favorecer a microcirculação». O especialista indica que, se houver algum problema específico, deve-se usar um champô de tratamento seguindo a recomendação de um especialista e alterná-lo com um champô neutro ou suave. «É preciso usar o condicionador e a máscara nos cabelos longos, evitando aplicar o condicionador na zona do couro cabeludo, a menos que seja expressamente indicado, pois pode causar oleosidade», acrescenta Fernández-Crehuet sobre a rotina a seguir, na qual também recomenda evitar agressões. Entre elas, «secador muito quente a curta distância, pentes que puxam, penteados muito apertados ou produtos irritantes na raiz».
As diferenças entre couro cabeludo oleoso ou seco
Dependendo se estamos a falar de um couro cabeludo seco ou oleoso, serão necessários cuidados diferentes para mantê-lo saudável e, consequentemente, ter um cabelo bonito. «A «oleosidade» do couro cabeludo depende da produção das glândulas sebáceas associadas aos fios de cabelo. Em geral, cada haste tem ao lado da raiz, por baixo da pele, uma glândula que produz sebo. Esta produção é regulada por múltiplos fatores, incluindo hormonais», explica Gómez. «Uma produção elevada de gordura vai incomodar-nos, porque veremos um cabelo excessivamente hidratado, liso e com aspecto de sujidade constante. Isto obrigar-nos-á a usar produtos de limpeza mais agressivos e até a querer fazer tratamentos farmacológicos para a controlar», destaca a tricologista. «No entanto, uma diminuição na produção provocará um couro cabeludo seco, com tendência a pontas duplas e fios de cabelo com aspecto mais opaco e crespo, e os elementos hidratantes serão os nossos melhores aliados, tanto ao nível da pele como da fibra capilar», aponta a especialista.
Por sua vez, Fernández-Crehuet lembra que um couro cabeludo oleoso pode causar problemas como «cabelo pesado, aspecto sujo rapidamente, maior risco de caspa oleosa ou descamação oleosa, incómodo por odor ou sensação oleosa», pelo que será necessário lavar o cabelo com mais frequência e, se necessário, avaliar as possíveis causas com um dermatologista. Quanto ao couro cabeludo seco, pode provocar «comichão, descamação fina diferente da caspa oleosa, cabelo baço e mais quebradiço nas pontas, se além disso faltar hidratação». Por isso, é importante, tal como explica o dermatologista, usar produtos de limpeza suaves ou evitar lavagens com água muito quente.
São necessários vários champôs?
Perante todos estes conselhos, surge a dúvida se é necessário ter diferentes champôs para o couro cabeludo ou para o cabelo e se cada um deve cumprir uma função. «O champô tem como principal ação limpar a pele do couro cabeludo, e para isso vamos utilizá-lo, sobretudo na pele», lembra Gómez. «Ao nível do cabelo, a ação de limpeza não é tão relevante e vamos concentrar-nos em produtos restauradores da estrutura da fibra capilar. Fundamentalmente, produtos com ação hidratante que restauram a camada lipídica que cobre a cutícula, como condicionadores, máscaras ou séruns”, detalha a tricologista, que explica que a maioria dos champôs do mercado já inclui vários desses ingredientes ao mesmo tempo nas suas fórmulas de dupla ação.
Para Fernández-Crehuet, «não é obrigatório ter dois frascos diferentes, mas é conveniente usar produtos com objetivos diferentes para cada zona». No caso do champô, depende das necessidades de cada pessoa. «Se o couro cabeludo necessitar de tratamento (anticaspa, medicamentoso), use um champô terapêutico na raiz e alterne-o com um champô neutro para não irritar. Se o couro cabeludo estiver saudável, mas os fios precisarem de tratamento cosmético (nutrição, pontas duplas), escolha um champô neutro e um condicionador ou máscara nutritiva para os fios», recomenda o dermatologista.
